Come si svolge e in cosa consiste il lavoro .<\/p>\n
Il programma dipende dall\u2019obiettivo<\/a> e dalla richiesta . Abitualmente parto sempre da un colloquio conoscitivo per capire esigenze e obiettivi della persona , cercando di individuare il miglior approccio possibile da adottare nella costruzione di un percorso , in modo tale da raggiungere il risultato desiderato .<\/p>\n 1 – \u00a0Il percorso pu\u00f2 consistere in una consulenza sullo stile di vita , alimentare , delle attivit\u00e0 da svolgere e dell\u2019allenamento . Tutto questo dopo aver eseguito gli opportuni test valutativi . Attraverso periodici incontri monitoro i risultati , ottenendo i feedback necessari per le progressioni e per l’adeguamento del programma di allenamento .<\/p>\n 2 – \u00a0Allenamento individuale sotto la mia supervisione come Personal Trainer .<\/p>\n 3 – Programmazione con allenamenti in parte da soli ed in parte insieme a me , con costanti\u00a0 feedback .<\/p>\n 4 – Allenamenti di 2 persone o a piccoli gruppi .<\/p>\nngg_shortcode_0_placeholder\n Sempre tenendo ben presenti obiettivi e necessit\u00e0 del singolo utente , strutturo allenamenti per una rimessa in forma e miglioramento della funzionalit\u00e0 del corpo , per il miglioramento della capacit\u00e0 aerobica , per l\u2019incremento della massa muscolare , rimodellamento del corpo , miglioramento della postura , miglioramento delle performance sportive e recuperi muscolari post fisioterapia .<\/p>\n I metodi che utilizzo<\/a> per raggiungere i risultati sono diversi , specifici di volta in volta , anche in relazione alle preferenze . Spazio dai pesi classici e macchine aerobiche agli attrezzi cosiddetti funzionali , come TRX e kettlebell , alla pancafit per lavoro posturale o quando necessita di un allungamento globale , etc .<\/p>\n La fisiologia della donna \u00e8 ben diversa da quella dell’uomo, per cui ho frequentato i corsi di Alessandro de Vetor e sono iscritto al suo percorso accademico per poter meglio aiutare tutte quelle persone che soffrono di inestetismi e problematiche alle gambe e che necessitano di una gestione diversa dal classico allenamento ipertrofico con i pesi o al circuit-training.<\/p>\n La mia grande passione e specializzazione \u00e8 la composizione corporea<\/a>\u00a0.<\/p>\n Spesso collaboro con colleghi con specificit\u00e0 diverse dalle mie , ci interfacciamo su valutazioni e costruzione di programmi , per garantire cos\u00ec il massimo risultato .<\/p>\n Sandro Zen Personal Trainer per Bassano del Grappa e dintorni<\/p>\n https:\/\/studiopersonaltrainerbassano.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come si svolge e in cosa consiste il lavoro . Il programma dipende dall\u2019obiettivo e dalla richiesta . Abitualmente parto sempre da un colloquio conoscitivo per capire esigenze e obiettivi della persona , cercando di individuare il miglior approccio possibile da adottare nella costruzione di un percorso , in modo tale da raggiungere il risultato … Continua la lettura di In cosa consiste<\/span>
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